山海道新聞

■｢またｲﾁｺﾞ｣の今週は笹岡ﾌｧﾐｰﾘｰと"昇"氏にAKIRA･石川氏達などの愛知SGｸﾙｰが勢揃いする日です■笹岡ﾌｧﾐﾘｰは土曜からｲﾁｺﾞ入りし海･山･ﾊﾟｰｸと休日をｴﾝｼﾞｮｲ■ｶﾌﾞﾄ虫やｸﾜｶﾞﾀ捕り、海水浴と夏休みの前倒しですﾈ■中でもｹﾝｼ君は自然に目覚めたのか獲物を求めて辺りを物色していました■当方がｲﾁｺﾞ入りしたのは、そんなｹﾝｼ君がｶﾆの捕獲にやっきになっている最中■ﾛｰｶﾙにしては"朝ｲﾁｺﾞ"を常とするDEVO中川氏とも合流■午前中とは言え既にSKBには厳しい暑さです■朝ｽｹｰﾄは9時迄が限界かもしれません■限られた時間しかない当方にとっては暑さにめげずのｽｹｰﾄ、DEVO氏と数名のｻｰﾌｽｹｰﾀｰに交じってｾｯｼｮﾝ開始■中川氏は独特の微妙なｽﾀｲﾙで甲乙つけ難いｽｹｰﾄですが着実にｽｷﾙは向上しきました■持ち前のｶﾞｯﾂとﾓﾁｰﾍﾞｰｼｮﾝをｷｰﾌﾟし"ｲﾁｺﾞ･ｽﾀｲﾙ"で走れるｽｹｰﾀｰになってきました■ｾｯｼｮﾝに順次加わった昇氏は弾けるようなｽｹｰﾄで攻めます■AKIRA氏はｵｰｿﾄﾞｯｸｽなｽﾀｲﾙながら滑り込んだ走りは一目見てわかります■石川氏もｾｯｼｮﾝに触発され3次元ｱｰﾙでのｶｰｳﾞｨﾝｸﾞを研究■ﾁｮｹﾞﾙ飯田氏は何時もながらの高いｴｱｰと着実な滑り■福島氏は痛めた足を気にしながらもｽﾐｽ狙いで果敢にﾄﾗｲを繰り返していました■ﾛｰｶﾙの特権でもある日中の熱気もひと段落した頃に余裕で登場■越山･鈴村氏達はﾛｰｶﾙ･ﾀｲﾑを気持よく楽しむのでした■帰りの時間を気にする当方にとっては羨ましい限り■海から上がって来た笹岡Pも徐にｾｯｼｮﾝに加わりﾚｲﾊﾞｯｸを復活、ｹﾝﾄ君は飛びの高さを意識して何回となくﾄﾗｲ&ｴﾗｰで自問自答■ｲﾁｺﾞ･ﾌﾞｰﾑは今しばらく継続しそうな気配です。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目一杯に縮んだ状態の差、大体40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : Nishinomiya